Terceiro dia: Segunda-feira feira feira!!!
Nossa, que difícil olhar um ovo pela manhã, pensei até em sair correndo!!!
Mas encarei, e desta vez fiz uma omelete com duas claras e uma gema, temperos verdes e queijo 0% de gordura, optei pelo queijo tipo cottage da marca Balkis que acho melhor. Um copo de leite de soja ADES 0% gordura original.
Almocei mais cedo do que de costume e portanto não comi lancha da manhã, motivo: Desde semana passada parei de andar de carro!! Faço todas as coisas à pé, desde ir ao supermercado, sacolão, salão de beleza. Quando estou sem sacolas opto pelo elevador.
Portanto almocei mais cedo e fui à pé até a condução que me leva ao trabalho, ou seja, caminhei por 1/2 hora e pude sentar na condução, quando desci caminhei mais 1/2 hora para chegar ao trabalho. Na volta fiz o mesmo, caminhei, condução, caminhei. Cheguei em casa muito cansada, estava um dia muito quente e eu me sentia muito mal. Meu estômago reclamava e eu tinha muito enjoo, meu intestino ameaçava funcionar, mas estava uma pedra e acho que se perguntava: CADE AS FIBRAS?
Nada de fibras então tomei muita água na tentativa de solucionar esta questão.
Continuei me sentindo muito mal, mas determinada a dar continuidade à dieta, então mais uma vez fui navegar no site da dieta e decidi assinar o site. Achei o preço salgado, pois já participei de outro site de dieta: www.cyberdiet.com.br. Que para mim teve efeito somente a primeira vez que tentei a dieta das calorias, mas não resistiu, pois o site não fornecia nenhum tipo de manutenção ou apoio para quem quisesse parar a dieta em determinado estágio, enfim desisti do site, porém ele era mensal enquanto o Dukan é pacote total. Lógico que são dietas totalmente diferentes e hoje eu estou apostando na Dukan.
Mas voltando a assinatura: respondi à um relatório de pesquisa e aguardei o parecer e foi bastante proveitoso, o Dr. Pierre Dukan parece entender bastante a dinâmica emocional dos comedores, gordinhos e obesos.
Lendo o site ficava cada vez mais claro que meu intestino precisava de fibras e que eu precisava comprar e ingerir o farelo de aveia, que não encontramos em qualquer mercado, mas fui a caça e achei em um empório de produtos naturais.
Mais uma vez fui dormir e dormi muito mal, continuava muito tensa e sei que sempre que ingiro maior quantidade de carnes fico assim, tensa e me sentindo muito mal.
Mas nada de desistir, a fase das proteínas puras duraria somente 3 dias com o site, e eu poderia gozar do sabor e prazer de comer boas saladas, e muitos legumes nos dias abertos para isso.
Fim do terceiro dia!
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