Septuagésimo segundo dia

É muito  difícil transformar a vida, nossos hábitos, nossa disposição interna. Tudo me parece muito lento e os processos acontecem a passos de formiga. Faço terapia há 8 anos e sei que mudei muitas coisas, fiz muitas coisas, como por exemplo um curso superior e uma especialização. Mas na verdade minha sensação é que tudo continua como sempre foi. Parece que minha disposição para o fazer concreto continua muito lenta, não sei se é porque tenho expectativas muito altas, ou se de fato não faço o suficiente para construir e transformar. Pois não basta fazer o curso superior e a especialização, como autônoma tenho que apresentar meu trabalho, mostrar minha capacidade e disposição para esse fazer. 

NADA CAI DO CÉU!!!!

Acredito que todos nós temos em maior ou menor grau uma disposição para fazer a vida acontecer, isso mesmo, uma disposição diária que nos leva além de nossos pensamentos e nos coloca em ação, assim a vida vai se transformando concretamente, e mesmo que tenha altos e baixos o fazer continua e fica perceptível para todos a transformações ocorridas. Penso que me falta esse fazer diário, este estado de ânimo, pois sei que tenho que levantar minha bandeira, mostrar meu talento, minha capacidade, mas fico só nos pensamentos, no mundo das ideias, e tudo vai se diluindo, se dissolvendo e nada se transforma, ou as transformações ficam tão lentas que são difíceis de serem percebidas, pareço viver apenas de expectativas, sempre esperando que algo aconteça independente do meu fazer. Bem lá no fundo, muito secretamente, em minhas fantasias eu esperava que após ter feito faculdade meus pacientes apareceriam, saberiam de mim, da minha dedicação e empenho e viriam em bando para serem atendidos por mim.

Será que carrego isso para minha atual dieta? Parece que sim, sei que para ficar com o corpo que desejo preciso fazer dieta e malhar, mesmo que seja gradativamente, sem me matar, mas preciso fazer, um pouquinho a cada dia. Sei exatamente como devo comer, mas vou postergando para amanhã e vivendo no mundo das ideias.

Caso eu tivesse levantado todos os dias e feito exatamente o que tenho para fazer, aos invés de ficar lamentando o que não posso fazer possivelmente teria passado por uma transformação corporal aparente, mas a verdade é que fiquei muito triste quando descobri que não podia mais correr e fiz disso uma desculpa para não me aproximar de uma nova possibilidade. 

Vamos pensar que tenho um plano completo e pago na academia que fica a 2 minutos da minha casa, lá posso fazer outras atividades, tais como: bike, musculação, natação. No entanto fico o tempo todo me lamentando que não posso correr e então não faço nenhuma atividade física que me ajude a perder peso e entrar em forma.

O que eu estou esperando???? Não sei. Mas quando me aproximo da academia fico muito desanimada e desejando não ir, fico com raiva de ter que fazer exercícios físicos, acho que fico com muita raiva de não ser perfeita e acabo me retraindo.

Nada adianta saber muito sobre alimentação e exercícios físicos  se eu não tiver ânimo para colocar em prática tudo que sei, nada adianta desejar estar magra e não me alimentar corretamente, não fazer exercícios físicos com regularidade.

O que preciso agora é de um estado de ânimo que me favoreça, me faça ter vontade e desejo de me movimentar e fazer por mim o que preciso fazer.

Septuagésimo primeiro dia!!!!

Ontem fui caminhar na esteira na academia do prédio e meu pé reclamou no primeiro minuto!!! Foi muito mais difícil do que caminhar na rua. Notei que piso muito mal na esteira e que isso certamente agrava meu problema e aumenta o calo dos tendões. 

Cheguei em casa decidida a tomar providências e essa é a de ir para academia "de verdade", que por sinal está paga" e fazer aulas de bike como o ortopedista indicou, mas a realidade é bem outra.

O que estou tentando dizer é que perdi o foco, perdi a linha e tenho feito pequenas e grandes extravagâncias todos os dias e isso vai detonando a dieta. Não engordei, mas também não tenho emagrecido nenhuma grama, o que tenho feito é uma dieta de manutenção, e essa não é a minha proposta, não é o que quero. 

Ainda não sei o que fazer para agarrar novamente a dieta com unhas e dentes e fazer acontecer, e poder vestir lindas roupas e ir a praia tomar sol, e vestir um vestido..., pois faz mais ou menos uns 10 anos que não sei o que é uma saia, ou um vestido, ou um sapato de salto fino, e tenho muita vontade de ter isso no meu guarda-roupa, mas honestamente não me cai bem, pois sou muito baixinha e engordo principalmente na região da cintura e do abdome e os vestidos ficam horríveis. Com eles pareço mais baixa e mais gorda.

Preciso urgente voltar a me alimentar de forma saudável, mas ainda não sei como conseguir fazer isso, hoje tenho outra festa de aniversário para ir e ai, ai, ai, vai ter bolo do Oswaldo Bolos.

Mas vou dar um jeito e vestirei um lindo vestido ou saia no meu aniversário em dezembro.

Ótimo dia!!!

Sexagésimo oitavo dia!

Nada é fácil nesta vida, e se tonar uma pessoa saudável é um desafio e tanto! Tenho sentido na pele a luta entre meu desejo de estar bem magra e meu desejo de comer em boas quantidades. Mas também tenho percebido com essa nova empreitada de emagrecer apenas um Kg ao mês que me manter magra comendo como agora não será tão difícil assim, o difícil é comer assim e não emagrecer. Outro ponto é que, de fato, gosto muito mais de uma comida saudável, cheia de nutrientes, fibras e muito sabor e isso tem ajudo muito a manutenção do meu peso.

Hoje pretendo começar uma nova etapa que é a de voltar a fazer exercícios físicos e quero ver como meu corpo vai reagir e como meu pé também vai reagir. Mas espero com isso atingir minha meta que é ter 54 kg até o final do ano. Hoje me pesei e na minha balança estou com 63 kg cravados e isso me faz pensar que de emagreci 4,7 em 3 meses.

Estou quase satisfeita, mas esforçarei um pouco mais lembrando que faltam 9 kg e muitos e muitos dias de dieta.

Sexagésimo quarto dia!

Hoje estou me sentindo muito perdida. Tenho percebido que não estou cumprindo praticamente nada da minha dieta, não estou seguindo o cardápio, nem a alimentação proposta, não estou fazendo nenhuma atividade física, nem mesmo caminhada. Pensando seriamente em minha proposta e em meu compromisso comigo mesma sinto-me próxima a um iminente fracasso.

Estou esperando a nova proposta de cardápio que o nutricionista me enviará ainda hoje e espero me animar com alguma mudança, quanto a atividade física ainda não sei o que farei, mas uma coisa boa eu já estou sentindo que é o efeito do cloreto de magnésio que estou tomando e que fizeram sumir as cãibras, e isso tem me proporcionado noites mais tranquilas e bem dormidas.

Claro que preciso esclarecer que minha vida não é somente fazer dieta, e tenho muitas outras coisas para pensar, e fazer. Possivelmente esse início de ano tem trazido muitas reflexões sobre como dar continuidade a minha vida profissional. Isso aos 48 anos é bastante assustador!!! Isso tem tomado muito meus pensamentos, uma vontade de mergulhar de cabeça no meu trabalho. Mas as coisas não são simples assim e tenho que enfrentar a vida como ela se apresenta tentando negociar meus planos e desejos.

O que temos para hoje? Uma casa desarrumada, uma cozinha para arrumar, comida para fazer, roupas para lavar e passar... e eu aqui escrevendo no blog e ouvindo Marisa Monte. Ufa, tomara que sobre tempo para estruturar minha vida profissional e colocar em órbita meu talentos e habilidades criativas. 

Ótimo dia!

Sexagésimo segundo dia!

Acabou o horário de verão e acreditei que iria acordar me sentindo maravilhosa, mas o que estou sentindo é uma vontade de ... na verdade nem sei do que estou com vontade. O que sei é que minha dieta está uma confusão e tenho tantas coisas a fazer que não sei por onde começar, aliás nem tenho vontade de começar.

Ontem sentei no sofá e disse ao meu marido: hoje estou com vontade de ser somente filha e assim poder pedir: mãe faz suco para mim? Mãe o que terá de almoço? Mãe tem lanche para eu levar?

Caso eu tenha o privilégio de um dia ter uma casa maior eu certamente vou querer uma cozinha maravilhosa, grande com uma mesa capaz de acolher os famintos e sedentos, tanto da boa mesa, quanto do bom papo, da boa música, do bom vinho, das boas piadas e das ruins também.

Amo cozinhar, amo de verdade, mas confesso que odeio arrumar a cozinha e aqui em casa dificilmente alguém me ajuda com isso. 

Agora são 8:28 da manhã e estou escrevendo aqui no blog enquanto todos presentes na casa dormem. Já estou pensando no que servir para o almoço de domingo, enquanto todos dormem. Estou pensando que preciso fazer feira, enquanto todos dormem. Estou pensando se arrumo a cozinha de ontem antes de ira a feira, enquanto todos dormem. Estou pensando sobre os pães e bolos que farei para o lanche da semana enquanto todos dormem.

Isso me estressa!!!! Não exatamente por estarem dormindo, mas por não colaborarem com os compromissos da casa, afinal moramos todos aqui e eu não sou uma simples dona de casa, eu também tenho uma profissão e trabalho nela, além de um curso de especialização que felizmente finaliza este ano.

Gostaria muito que minha família fosse mais colaborativa, que fizessem um pouco mais, que percebessem que o que faço não é nada fácil. Estou me sentindo sufocada!!!!

Não bastasse tudo isso ainda tenho que administrar minha dieta e continuar cozinhando para além do meu cardápio, isso significa fazer vários tipos de comida diferente: comida permitida na minha dieta, comida vegetariana, para os vegetarianos e comida normal para o normal.

Além disso tem a casa, o banheiro, a roupa, os gatos.... não sei o que fazer com tanto para fazer.

Hoje é domingo e gostaria de ir almoçar em um lugar muito gostoso que me deixasse mais leve, mas sair pode significar empurrar tudo para segunda-feira e enlouquecer a semana.

Bom, o que não tem remédio, remediado está!!! Portanto vou levantar desta cadeira e vou arrumar a cozinha antes das compras para não chegar em casa e sequer ter onde coloca-las.

Ótimo domingo!

Sexagésimo dia!

Viajei até belíssimas paisagens, talvez as mais bonitas que eu tenha visto até agora: Rio Grande do Norte é maravilhoso!

Esse tempo longe de São Paulo foi muito importante para repensar minha vida!

A boa notícia é que fui ao nutricionista ontem e mesmo tendo viajado e comido "coisinhas" fora da dieta continuo emagrecendo e já estou com 64 kg. Portanto minha proposta de emagrecer 1 kg por mês parece ser a mais correta no momento, pois não estou enlouquecendo com a dieta, nem me matando de fazer exercícios físicos, e mesmo assim vou colhendo aos poucos os resultados positivos desta empreitada. Minha meta é de 54 kg em dezembro e não vejo a hora de chegar lá!!!

Bom dia à todos!

Férias!!

Férias em um lugar maravilhoso! Desejei não voltar para São Paulo, mas a realidade me espera!

Quadragésimo sétimo dia!

Hoje é um dia especial, especial porque é seu aniversário!

É aniversário da minha primogênita, e gostaria muito de comemorar com ela, de fazer deste dia um dia muito especial. E espero, de verdade, que seja especial para ela! 

Mas o máximo que ela permitirá, será um almoço entre nós, sem bolo, sem comemorações! Que pena!

Mesmo assim onde estiver: "A" parabéns, parabéns, parabéns pra você!!!!