Décimo primeiro dia!!!

É sério! Estou fazendo esta dieta porque quero encontrar uma forma de emagrecer e manter meu corpo magro. Estou muito cansada de me olhar no espelho e não gostar do que vejo. De ser mignon e vestir G ou GG,  e ter no guarda-roupa calças número 46. 

Não quero mais subir um lance de escada e ficar com o coração batendo como se fosse sair pela boca!

Este ano resolvi falar chega pela segunda vez!!!! E estou conseguindo, tanto que estou seguindo a risca a dieta, mas hoje esbarrei em uma dificuldade que me custou parte do dia.

LEITE!!!!!!

Fiquei muitos anos tomando leite com muita cautela, ou seja leite só muito raramente, pois sempre achei que leite não me fazia muito bem para o intestino, embora nunca tenha feito nenhum exame que comprovasse uma alergia. Mas na Dieta Dukan os laticínios são supervalorizados e achei que eu poderia tomá-lo visto que não tenho feito uso de nenhum tipo de farinha, embora esteja ingerindo um pouco de glúten através do farelo de aveia (item obrigatório da dieta).

Porém hoje comprei um leite tipo A desnatado que acho mais saudável que o longa vida, , a quantidade de gordura é tão pequena que não fica especificada no rótulo, ao invés disso vem escrito: não possui quantidade significativa de gordura.

Cheguei do mercado e tomei um copo do leite com cacau e adoçante batidos no liquidificador e enfeitado com duas pedras de gelo. O sabor não era dos deuses, mas estava bastante gelado e refrescante, o suficiente para eu esperar o almoço.

O que ocorreu foi que agora à tarde estou com minha barriga estufada de tantos gases, e com o intestino muito solto, fico me sentindo um balão e muito dolorida.

Também é muito doloroso ter intolerância alimentar e ter que selecionar o que já está selecionado, pois a dieta é muito restritiva e possivelmente terei que restringir o leite também. Pensei em tomar leite de soja, mas este é um alimento da lista dos tolerados, ou seja, que poderão ser usado esporadicamente em quantidades limitadas.

Tomei um medicamento para acalmar os gases, vamos ver se funciona. Agora vou para cama e amanhã saberei o resultado.

Hoje não escreverei meu cardápio, mas posso contar que continuo firme e comendo somente o que a dieta permite.

Fim deste Décimo primeiro dia  desgastante e frustrante!!!!