Décimo quinto dia!!!

Hoje é o primeiro dia de verão e confesso: Amo Verão desde garota! Lembro-me bem quando era adolescente e levantava nos dias ensolarados de verão para nadar nas represas que ficavam próximas a cidade onde morava. Eu que sou morena ficava com uma cor incrível, um moreno bem forte e achava lindo!

Nos dias atuais é bem diferente, nossa consciência dos efeitos danosos da exposição demasiada ao sol nos faz tomar todas os cuidados possíveis: protetor 50 no rosto e 30 para o corpo, sem contar que fico exposta somente nos horários indicados pelos especialistas. 

Mas a bem da verdade, neste momento não tenho a menor vontade de vestir um biquíni e expor meu corpo na piscina. 

É meu décimo quinto dia da dieta e para ser sincera hoje é dia que estou com vontade de tomar algo muito refrescante e isso não faz parte da dieta!! Lembrando que leite nem pensar!!!!!

Estou sofrendo com a dieta e sem vontade de comer as coisas que permitidas. Pensar que tenho que ir comer laticínios ou ovos agora pela manhã é desanimador, tanto que acordei faz algum tempo e não me animei com a ideia de ir a cozinha fazer o desjejum.

Certamente comerei omelete, ou ovos cozidos, iogurte e farelo de aveia!!!! Mas ficarei olhando para o panetone sobre a bancada enquanto minha família se alimenta. Fazer o que???? Ceder e arrepender????

Não!!!!

A verdade é que meu corpo está reclamando da alimentação, tenho mal estar constante e não sou assim. Ontem minha P.A. subiu e fiquei bastante preocupada, mas sei que estou comendo pouquíssimo sal e tomando os 2 litros de água como sugeridos pela dieta, portanto estou disposta a levar mais uns dias. 

Farei assim: volto de viagem provavelmente no dia 03 de janeiro (isso significa que ficarei alguns dias sem escrever no blog) e no dia 4 (sábado) vou ao laboratório fazer os exames que meu cardiologista solicitou. Caso os resultados sejam bons irei continuar com a dieta, caso os resultados pareçam danosos recorrerei ao nutricionista em busca de outra dieta ou uma solução razoável.

O que não pretendo é continuar engordando e emagrecendo, ou me sentindo doente, estou disposta descobrir uma forma de manter meu peso estável e minha saúde em alta.

Após meu desjejum sairei para caminhar, pois fiquei esta semana sem exercícios físicos devido a minha enxaqueca, que tem seu quadro agravado quando me movimento mais. Embora ao acordar eu estivesse vendo a "aura da enxaqueca", a dor não esta presente e assim aproveitarei para sair.

Informo que estou na segunda fase da dieta que é denominada de "Fase Cruzeiro" e ficarei por um longo período nela, ou melhor o site me informa hoje que faltam 82 dias para concluí-la, para depois passar a outra fase, a chamada "Fase de consolidação". Para facilitar vou colar abaixo meu programa de emagrecimento da Dieta Dukan.

Desta forma, meus leitores poderão acompanhar e entender "um pouquinho" o que estou escrevendo.

Peço aos meus leitores que me apoiem  me sigam e curtam meu blog, bem como comentem meus post.

Abraços!