Amanheci me sentindo bem melhor, mais animada e sentindo que estava mais magra, meu peso estava baixando e no dia anterior pela manhã eu estava pesando 64,7, ou seja três quilos perdidos em seis dias de dieta. Fantástico!
Meu café da manhã foi muito corrido, pois estava atrasada para o trabalho, mesmo assim cozinhei dois ovos, e comi um deles com peito de peru e leite desnatado com farelo de aveia. Parecia um banquete.
Para o lanche da manhã levei o ovo cozido que sobrou e queijo 0% de gordura, o que foi muito reconfortante.
Almocei no kilo: Que Sufoco!!!
A única coisa que pude comer foi frango grelhado, não havia peixe ou carne que eu pudesse comer, tudo que não tinha molho era frito, mas paciência. Fui para casa e tomei um delicioso café.
Confesso aqui que minha bebida preferida é café, mas precisa ser um café de qualidade e muito bem feito, portanto não tomo café em qualquer lugar e tenho dificuldade mesmo com o café expresso.
Trabalhei a tarde toda e meu lanche foi queijo branco 0% de gordura e um iogurte 0% de gordura Activia, achei delicioso. Isso que não gosto de iogurte, mas na atual realidade de só comer proteínas, um iogurte com sabor cai bem.
Cheguei em casa por volta das 20:30 h e jantei frango.
Dormi tarde, mas dormi a noite toda.
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