Esse papo de dieta é um saco! Diz as pesquisas que as pessoas que falam muito sobre dieta e alimentação acabam por ser excluídos socialmente, e pelo que li é porque as pessoas ao redor entendem que essa pessoa tem muitos problemas e automaticamente passam a evitá-la.
Portanto, se você está fazendo uma nova dieta, ou se seu assunto preferido do momento é sua dieta aqui fica meu conselho: mude de assunto, ou afastará muitas pessoas. Venha falar sobre isso aqui comigo, pois reservei esse espaço para falar qualquer coisa sobre dieta, alimentação, emagrecimento e qualquer assunto referente a isso. Juntos poderemos pensar, falar, e até rir e chorar falando do assunto, sem críticas ou julgamentos.
Mas eu também penso que todos nós seres humanos temos muitos problemas que não só obesidade e o que ocorre é que para uma parcela é mais fácil encobrir e disfarçar, enquanto que para outra parcela os problemas ficam mais explícitos. Outro pensamento que atravessa o tema dos problemas é a sensação que a maioria de nós tem a cerca deles, ou seja, como se fossem contagiosos e as pessoas pudessem passá-los para os outros com um vírus. Mas isso é só uma sensação, o que precisamos aprender é que nem tudo pode ser transmitido e podemos até falar de nossos problemas, e ouvir os problemas alheios sem com isso adotá-los, ou transmiti-los.
Claro que ficar ao lado de uma pessoa que fala o tempo todo a respeito de um único assunto é no mínimo entediante e a tendência será o de se afastar e evitar.
Portanto resolvi escrever sobre o assunto aqui no blog, pois esta semana eu comecei uma nova dieta e sempre que isso ocorre eu fico muito empenhada em fazer dar certo e pareço repetir para todos os meus pareceres e conquistas sobre a dieta.
Alguns me seguiram no meu antigo blog: "Dieta para uma vida melhor", que exclui quando abandonei a dieta que fiz com uma ótima nutricionista por três meses.
Foi uma ótima dieta e emagreci um total de 13,7 kg, mas fiquei muito entediada por comer sempre a mesma coisa, e quando pensei que conseguiria manter o peso voltei a antigos hábitos e coloquei quase tudo a perder e engordei 9,7 kg.
Esta semana depois de ter tentado retornar a dieta a todo custo e sentido imensa frustração e fracasso tomei a decisão que venho postergando a algum tempo, a de experimentar uma dieta que acredito que seja muito radical: A Dieta Dukan.
Primeiro comprei o livro e no mesmo dia iniciei o meu percurso: fui ao supermercado para comprar os ingredientes necessários para o início da dieta, mas após dois dias de dieta e sentindo muita dificuldade resolvi assinar o site: www.dietadukam.com.br .
Para aqueles que não conhecem a Dieta Dukan fica difícil entender minha resistência, mas explico que a dieta tem muitas restrições e seu principal ingrediente é a proteína, e eu pessoalmente tenho muitos problemas com a ingestão de leite e derivados e desde o início deste ano não comia carne vermelha.
Porém sinto grande necessidade de estabilizar meu peso e parar de viver o efeito sanfona, e esta dieta promete exatamente a estabilização do peso, pois isso é para a maioria de nós a parte mais difícil, tanto que somente 10% das pessoas que perdem peso conseguem mantê-lo, as demais recuperam todo os kg perdidos e outros mais. Emagrecer é uma equação aparentemente simples, ou seja, você deve gastar mais calorias do que você ingere, acho que essa equação está corretíssima para aqueles que não compreendem o ser humano como um ser muito complexo, desejoso e impulsivo. Na verdade o problema de obesidade é hoje uma questão de saúde pública mundial.
Portanto farei aqui uma espécie de diário da Dieta Dukan, como mais uma experiência relacionada a perda de peso.
Escreverei sobre meus cardápios diários, minhas atividades físicas, bem como sobre todas as minhas impressões, sensações, motivações, perdas e ganhos.
Espero aguentar firme e levar essa jornada até o final, pois os cálculos feitos pelos analistas do site mostram que minha jornada total é de 229 dias!!!!
Vamos lá!!!
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