Quinquagésimo Segundo dia!

Nossa, o dia já amanheceu e minha sensação é de que não dormi nada! Na verdade eu realmente dormi muito pouco em vigília àqueles que continuam por aí despreocupados e se divertindo, como se dormir não fosse algo necessário, na verdade passarão parte do dia dormindo com a desculpa que estão em férias e depois voltarão a sair para à noite inquietante desta grande metrópole que nunca dorme! 

 Somente na madrugada pude me desligar e dormir tranquilamente, mas as horas de sono não foram suficientes para um descanso digno de acordar um pouco mais magra e descansada para mais uma semana!

Só me resta tomar uma xícara de café e tentar me refazer para este dia!

Continuo me alimentando dos "permitidos" da dieta e me sinto um pouco melhor que na dieta anterior no quesito saciedade, pois esta dieta não é tão radical quanto as quantidades e minhas refeições principais são bastante saborosas. Ontem (domingo) almocei um arroz integral com lentilhas e temperos, salada de folhas (alface, rúcula, agrião), abóbora picante e um frango caipira que estava delicioso. Isso me deixou bastante saciada. Meu problema maior está no lanche da tarde, pois é após este que saio para uma longa caminhada e preciso de energia para não me arrastar por aí, então desde sexta-feira optei por um potinho de arroz integral com legumes neste horário e tenho obtido bom resultado.

Meu peso tem se mantido estável com pequenas perdas e acredito que totalizarei minha meta de 1 kg perdido ao mês, o que significa que em dezembro terei perdido onze kg no total. Isso significará que atingi minha meta! Serão onze meses, ou seja 338 dias contados a partir de hoje! 

Isso não significa que ficarei radicalmente em dieta os 338 dias, pois isso se tornaria uma espécie de aprisionamento que não desejo para mim, nem para ninguém. Quero poder ir à festas, aniversários, restaurantes, embora tenha a consciência de que não poderei comer desmedidamente, ou qualquer alimento que aparecer na minha frente, daqui para frente serei mais seletiva. Mas querem saber? Acho que estou bem tranquila quanto a isso. Claro que as vezes e principalmente na TPM tenho vontade de ir até a cozinha e fazer um delicioso bolo integral de especiarias e cacau, ou uma torta integral de banana, mas como sabem isso não é permitido neste momento, o que me conforta é lembrar que não terei que me privar dessas delícias para sempre e que poderei comer um pedaço delas de vez em quando.

Agora vou até a cozinha preparar meu café da manhã e depois o almoço da família. Estou pensando em uma boa carne de panela, arroz integral, salada de folhas e legumes ao vapor com alho e ervas aromáticas, tudo bem fresquinho e delicioso, e para os vegetarianos ... ainda não sei. O que sei é que agora comerei ovos mexidos com tomates e ervas, e um grande suco verde com semente de linhaça.

Um ótimo dia!!!